وبلاگ

روی یا زینک یک ماده طبیعی است که در بسیاری از غذاها مانند لوبیا، گوشت و ماهی وجود دارد. این ماده برای بهبود عملکرد ... ادامه مطلب

از ۱۳ ویتامینی که برای بدن ضروی هستند، ۸ مورد آن در ویتامین‌های گروه B قرار دارد. بنابراین ویتامین‌های این گروه از ... ادامه مطلب

  کلاژن چیست و چکار می کند کلاژن یک کلمه یونانی به معنای «تولید کننده چسب» است . در حقیقت این نام ... ادامه مطلب

✅فواید ویتامین C برای سلامتی کلاژناز جمله سبزیجات و میوه‌هایی که سطح ویتامین C در آن‌ها بالا است می‌توان به مواردی مانند ... ادامه مطلب